伤风宝宝精心保养红皮书
一、改进通风
　　宝宝伤风了，把门窗紧锁，恐怕宝宝再着凉，其实，这种做法是十分过错的。在晴天气时，要开窗改进一下室内空气，让宝宝常常洗浴在新颖的氛围中，才更有利于宝宝病愈。母亲也能够在房间中装置换气扇，如许即便不开窗，宝宝也能呼吸到新鲜的空气。
二、防止枯燥
　　枯燥的环境使呼吸道粘膜轻易受损、过分湿润则利于病菌繁殖。宝宝的房间湿度要适合。母亲除了在地上喷浇水外，也能够使用空气加湿器改动室内湿度，房间湿度要节制在50%阁下。
三、精良就寝
　　优质就寝能既可以协助伤风宝宝赶快打败病魔，也能极大地提拔宝宝身材的免疫力，削减患病几率。宝宝在不要穿得太紧，太紧很轻易形成宝宝身体慌张；被不可以盖得太厚，太厚很轻易使宝宝出汗，激发伤风病症。
四、勿受风寒
　　宝宝的睡床最佳不必正对窗口或门口，由于宝宝现已伤风了，机体抵御力相对较低，很轻易受风而激发其他病症。；假如不行防止地使宝宝睡在透风口，能够在宝宝睡床上加一个具有防护感化的帘子。
五、防止感染
　　现已伤风的宝宝需求静养，并恰当与人群阻隔，母亲不要带宝宝到那些人群密布的区域，应多挑选空气新鲜的环境，让宝宝感受舒服，也防止二次感染其他疾病。当有其他家人患伤风时，即便宝宝现已伤风了，也要使病者尽量少触摸宝宝，防止加剧宝宝病况。
六、就寝穿衣
　　伤风宝宝在就寝的时分对贴身的衣物需求很高，宝宝睡衣以相对宽松、舒服的棉质衣裳最为适合。棉质衣裳柔软，不会损伤宝宝幼嫩的皮肤；宽松的棉质衣裳可使宝宝在就寝时身体得到充沛的伸展，不会发生紧身等不良反应。最重要的是，棉质衣裳有极好的保温效果，能够有用防止宝宝再次着凉。
七、饮食注意
（1）清淡食物
　　宝宝伤风后很轻易呈现厌恶、胃口下降的表象，因而母亲给宝宝预备的食品要以清淡为主。清淡食物能够进步宝宝胃口，防止养分与元素摄入缺乏。
（2）流质食物
　　宝宝伤风后肠胃的消化才能下降，许多食物都会添加宝宝肠胃担负。因而，伤风时宝宝的食物要以流质为主，一起能够调配富含维生素的果汁等饮品。
（3）少食多餐
　　宝宝伤风后，母亲不要逼迫宝宝进食，这会致使宝宝胃肠担负过重。母亲能够添加宝宝进食次数，不要强求宝宝每次都吃得很饱。
（4）养分平衡
　　宝宝伤风后，母亲不要为了添加宝宝养分而大补特补，而大概注意养分的合理调配。宝宝食物在以清淡为主的条件下，能够恰当的添加一些养分丰厚的鱼、肉等食物，同时调配苹果汁等饮料。
（5）恰当补水
　　伤风后的宝宝身体内部的水分丢失较多，因而母亲要留意实时、恰当的为宝宝弥补水分。母亲不要一次让宝宝弥补很多的水分，能够分屡次弥补水分。母亲给宝宝预备的水温度不要太高，水温在30℃—36℃之间。
TIPS：伤风食疗
（1）三根伤风汤
资料：大白菜根3个、芦根15克、大葱根7个。
做法：放锅剪服
服法：每天1次，接连服用2-3天。
（2）白菜姜葱汤
资料：白菜120克、葱白、生姜各10克。
做法：白菜冼净、切碎，与葱白、生姜一起加水煎煮后去渣。
服法：每天2次，接连服用2-3天。
（3）小葱老姜汤
资料：细香葱（小葱）2-3根、老生姜1片、恰当红糖。
做法：细香葱、老姜片别离冲冼洁净后放置在小锅内，加水1小碗煎至半小碗，去渣留汤，参加少数红糖就能够了。
服法：趁热饮服，每晚一小碗，接连服用3天。