提到美食，甜食肯定是不可短少的。奶油蛋糕、饼干、巧克力……每相同都能勾起宝宝的胃口，可是家长都晓得这些美丽的食物是一种美丽的危险，它们会损伤宝宝的牙齿，一起对宝宝全身安康都会构成不良影响。
从婴儿期开端，不要给孩子喝甜水、饮料，要多喝白水。尽量不给孩子吃糖果、蛋糕等加工零食，做到迟早刷牙、饭后漱口，吃过甜食后，更要及时清洁口腔。
让孩子享用食物天然的滋味，不要过早让他们触摸过甜、过鲜、过咸的食物，从小学会承受养分丰厚、口味清淡的食物。
必定要给孩子提供多元化的饮食，保证养分均衡。多吃一些西红柿、蘑菇、菠菜等绿色蔬菜，有助于进步免疫力。
1.易得龋齿
首先，甜食最大的损伤是让孩子患龋齿中的主要原因。蔗糖会促进口腔中的细菌很多繁衍，牙齿脱钙、软化而发生龋齿。从婴儿期开端，不要给孩子喝甜水、饮料，要多喝白水。尽量不给孩子吃糖果、蛋糕等加工零食，做到迟早刷牙、饭后漱口，吃过甜食后，更要及时清洁口腔。
2.味觉发育障碍
甜食吃太多，孩子的味觉被影响过度，对口味清淡的食物就会失掉爱好。让孩子享用食物天然的滋味，不要过早让他们触摸过甜、过鲜、过咸的食物，从小学会承受养分丰厚、口味清淡的食物。
3.肥壮、养分不良
别以为肥壮的孩子都是养分过剩。假如是甜食吃太多就会构成宝宝肥壮，乃至引发糖尿病等疾病。甜食还会耗费孩子体内的维生素，使唾液、消化腺的分泌减少，胃酸增多，致使消化不良。当孩子吃多了甜食还会挑食偏食，构成养分不良。所以饭前饭后都不要给孩子吃甜食。
4.影响心情和睡觉
甜食中过多的糖分进入血液，会影响孩子的中枢神经系统，孩子吃多了糖就会呈现烦躁、精力不集中等症状。而在睡前吃甜食也会影响宝宝的睡觉，对生长发育、智力开展构成不良影响。所以在孩子睡前两小时不要吃甜食，假如宝宝想吃东西，可在睡前喝一小杯牛奶。
5.下降免疫力易过敏
美国一项最新研讨指出，甜食会影响人体白细胞功用和血管壁的改变，下降身体免疫力，更简单呈现炎症、过敏等疑问。必定要给孩子提供多元化的饮食，保证养分均衡。多吃一些西红柿、蘑菇、菠菜等绿色蔬菜，有助于进步免疫力。
6.影响视觉发育
没想到吧？甜食吃多了还会构成双眼的损伤。糖吃得多会增加宝宝体内血糖量，相应地下降体液的渗透压，使双眼的晶状体凸出变形，屈光度增高，致使近视。此外，吃糖太多还会致使孩子体内钙含量的减少，让正在发育的眼球外壁巩膜的弹力下降，简单构成儿童近视眼。
所以要想宝宝视力好，要少吃甜食，多吃一些蛋黄、胡萝卜、动物肝脏等富含B族维生素的食物。
