宝宝体质相对比较脆弱，所以他们可能对于一些普通食物过敏，因此在添加辅食的时候要多加小心。比如在尝试新食材的时候，如果出现呕吐、腹泻等过敏反应，要及时停止食用，利用米糊、米粥代替。下面就是一些比较容易过敏的食物，给宝宝吃的时候要多加注意。

1.鸡蛋：虽然蛋白的蛋白质含量非常丰富，但是也非常容易过敏。所以包含鸡蛋的食物，建议宝宝一岁以后再开始尝试。

2.豆类：蛋白质和脂肪非常丰富，但是也是一种易过敏的食物。建议深加工之后再给宝宝吃，而且必须要完全煮熟、去掉脂肪。

3.猪肉：相较于其它肉品，他们更容易过敏。建议深加工之后再给宝宝吃，而且必须要完全煮熟、去掉脂肪。

4.小黄瓜、红萝卜、紫甘蓝：这些蔬菜也容易出现过敏反应，所以要从副食品初期的后半阶段再使用。

5.虾子、螃蟹、甲壳类：异性蛋白很容易导致宝宝过敏，所以建议先少量添加，如果没有异常反应再继续食用。

6.青背鱼、鲭鱼、秋刀鱼等青背鱼：富含DHA，但是也很容易过敏。一岁以后再尝试，而且要去掉鱼皮。

7.水蜜桃或草莓、奇异果、凤梨、番茄等：这些水果过敏几率比较高，所以要周岁以后再尝试。而水果、苹果或梨子则没有此类烦恼，可以早些吃。

8.坚果类：营养丰富，但是同样有着高过敏率。比较明显的就是花生，很多人都对其过敏，如果不放心，那么建议2岁以后再食用。

9.面粉：虽然宝宝很小就能食用，但是还是要尽量避免面食，当然可以用发酵过的面包代替。

（此育儿知识仅供父母参考）

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